Infused Waters

Ini salah satu resepi utk breastfeed for mum. It is important to drink plenty of fluids when breastfeeding, but try to avoid sugar filled fizzy drinks and caffeine

Bahan-Bahan

Limau Nipis, Timun dan Pudina

-1 limau nipis, dihiris dengan nipis

-7.5cm kepingan timun, dihiris memanjang dan halus

- 2 tangkai pudina segar

-1.5 liter air

----------Penyegar Citrus (limau) 

- 1 biji limau nipis dihiris  nipis

- 1 biji lemon dihiris nipis

- 1 biji oren dihiris nipis

- 1.5 liter air 

-----Cara-Cara

------utk kedua2 rasa

1-Buah-buahan yg dihiris nipis itu diletak dalam 1 jug air (atau bahagikan kpd 2 jug kecil) 

2-Biarkan semalaman dan kacau sebelum disediakan